Стимуляция блуждающего нерва при расстройствах ЖКТ

Кроме того, стимуляция блуждающего нерва может укреплять кишечный барьер — защитный слой эпителиальных клеток, который предотвращает проникновение вредных веществ и бактерий в кровоток. Она уменьшает секрецию желудочной кислоты, так что слизистая оболочка меньше повреждается и легче восстанавливается. 

Стимуляция, похоже, может активировать деление эпителиальных клеток, усиливая рост эпителия и ускоряя обновление эпителиального слоя. Тогда проницаемость кишечника снижается — межклеточные контакты становятся плотнее, и через кишечный барьер проходит меньше раздражающих веществ и патогенов. 

Стимуляция блуждающего нерва может помочь восстановить здоровую кишечную микробиоту. Это способствует снижению воспаления, уменьшению гиперчувствительности кишечника, улучшению моторики и укреплению кишечного барьера. Все это вносит вклад в уменьшение боли.

Стресс — один из ключевых факторов, влияющих на работу ЖКТ. Для состояния стресса характерно доминирование симпатической нервной системы и подавление парасимпатической, включая блуждающий нерв, который является ее основной частью. Это может приводить к нарушению моторики ЖКТ, спазмам, тошноте и усилению чувствительности органов пищеварения. Стресс становится одним из ключевых факторов не только усугубления, но и развития многих расстройств ЖКТ. 

Стресс усиливает чувствительность внутренних органов, влияя на центральную нервную систему. Из-за этого органы ЖКТ начинают реагировать болью на минимальные раздражения. 

Стресс, особенно продолжительный, может повышать воспаление из-за дисрегуляции иммунного ответа. Он также влияет на моторику ЖКТ: замедляет опорожнение желудка, ускоряет транзит в толстом кишечнике, нарушает координацию моторики. Из-за этого появляются боли, урчание, диарея или запоры. 

Стресс влияет и на микробиоту кишечника: уменьшается популяция полезных бактерий, из-за чего может увеличиваться популяция вредных или условно-вредных микробов. Известно, что стресс негативно влияет на кишечный барьер, повышая проницаемость кишечника, из-за чего патогены проникают в кровоток. Это усиливает воспаление и усугубляет симптомы. 

Установлено, что стимуляция блуждающего нерва эффективна для регуляции стресса, нормализуя баланс активности симпатического и парасимпатического отделов автономной нервной системы, таким образом, воздействуя на первопричину некоторых расстройств ЖКТ, а не только смягчая симптомы. 

По поводу расстройств ЖКТ, связанных со стрессом мне поступали прямо восторженные отзывы. Например, одна моя подруга пожаловалась на нервную диарею, у нее был очень сложный и долгий период. Я тут же предложила попробовать стимуляцию блуждающего нерва моим прибором. Она сделала сеанс минут 20, прямо сидя на диване у меня в гостях, пока мы разговаривали о том о сем. 

Вскоре в переписке написала мне вот что: «Реально очень помогла стимуляция, капец. На следующее утро проснулась и жила без туалета.» То есть в ее случае оказалось достаточно одного сеанса для прекращения длящихся месяцами симптомов. 

Как надолго хватило этого эффекта, неизвестно, потому что через несколько дней она с моей помощью купила себе прибор и стала продолжать делать стимуляцию. 

Еще одна подруга рассказала об опыте своей мамы, для которой она также с моей помощью приобрела стимулятор. Ее маме стимуляция помогала с систематическими запорами на фоне лечения хронических заболеваний и малоподвижности. 

Подруга описывала это так. В тот день, когда она напоминала маме сделать стимуляцию, та спокойно ходила в туалет, а когда забывала ее делать, то в этот день опорожнения кишечника не было. 

Самой мне иногда приходилось использовать стимуляцию после переедания. Надо было приучиться есть больше за раз, чтобы прием пищи был не более трех раз в день — такая была инструкция врача. Некоторое время я ощущала сильную тяжесть в животе после каждого приема пищи. Тогда минут 10-20 стимуляции помогали почувствовать облегчение. Еще бывало, когда я ее делала от тошноты — помогало за несколько минут. 

Современные исследования эффектов стимуляции блуждающего нерва при расстройствах ЖКТ фокусировались на несварении, синдроме раздраженного кишечника, запорах, воспалительных заболеваниях кишечника. Я буду еще готовить материалы о конкретных проблемах из этого списка. 

Что касается уровня действенности стимуляции при этих расстройствах, есть обзоры исследований, которые приходят к выводу, что она весьма эффективна. Некоторые работы называют ее эффект умеренным, другие скромным. 

Нет консенсуса и в том, какие параметры стимуляции наиболее подходящие для смягчения симптомов желудочно-кишечных расстройств. Имеются в виду частота стимуляции, ширина пульса, интенсивность. Были эксперименты, в которых использование разных параметров не показало разницы в результатах. Другие работы указывали на возможность того, что можно найти оптимальные параметры для разных расстройств или даже индивидуально для разных людей. 

Стоит отметить, что каких-либо значимых побочных эффектов стимуляции не было выявлено. У нее, однако, есть некоторые побочные эффекты, также есть и противопоказания. Они подробно обсуждаются в моем онлайн-курсе для самостоятельного освоения неинвазивной стимуляции блуждающего нерва. 

*Эта информация познавательного характера и не является медицинской рекоммендацией! 

Елена Петрушина

педагог-психолог, учитель физики 

Я оказалась первой, кто подробно описал неинвазивную стимуляцию блуждающего нерва на русском языке. Я сделала онлайн курс для самостоятельного освоения стимуляции и прикладной курс по ее применению от бессонницы и недосыпа. 

Научные источники ↓