Записи блога
Принципы использования дыхания для управления состоянием
дыхание и задержка
расслабление
стресс
Об основных принципах использования дыхания для управления состоянием — о том, какое значение имеют частота, глубина дыхания, соотношение длительности вдоха и выдоха и паузы между ними.
Читать полностью
31 Января
—
Elena
Нравится
Почему бывают неправильные инструкции к cтимуляторам блуждающего нерва?
стимуляция блуждающего нерва
Почему в инструкциях к некоторым стимуляторам блуждающего нерва и к клипсам для стимуляции пишут неправильное место крепления их на ухе?
Читать полностью
24 Января
—
Elena
Нравится
Способы ментальной регуляции тяги к сигаретам
бросающим вредные привычки
Как помочь себе справиться с крейвингом, когда бросаешь курить или уменьшаешь количество сигарет
Читать полностью
23 Января
—
Elena
Нравится
Может ли стимуляция блуждающего нерва помочь перестать выпивать?
бросающим вредные привычки
стимуляция блуждающего нерва
Исследования возможностей неинвазинвной стимуляции блуждающего нерва как поддержки в отказе от алкоголя
Читать полностью
6 Января
—
Elena
Нравится
Регуляция питания в праздники: как не сорваться и восстановиться после
Еда и саморегуляция: как регулировать режим питания в праздники и восстановить после них?
Читать полностью
28 Декабря 2025
—
Elena
Нравится
Активность сохраняют стойкие к боли, а не у кого меньше болит
расслабление
регуляция боли
Как устойчивость к боли помогает оставаться активным и как ее развивать - исследования и опыт
Читать полностью
20 Декабря 2025
—
Elena
Нравится
Как повысить эффективность стимуляции блуждающего нерва?
стимуляция блуждающего нерва
Важно время доставления импульса и его соотнесение с ритмом сердца и дыхания - как настроить стимулятор
Читать полностью
15 Декабря 2025
—
Elena
Нравится
Мы можем менять эмоции через мимику
лицо и эмоции
Доказано, что мышцы лица не только выражают эмоции, но и принимают участие в создании эмоционального опыта
Читать полностью
10 Декабря 2025
—
Elena
Нравится
Стимуляция блуждающего нерва защищает сердце при ПТСР
стимуляция блуждающего нерва
стресс
Исследования показало, что стимуляция блуждающего нерва стабилизирует пульс при ПТСР
Читать полностью
28 Ноября 2025
—
Elena
Нравится
Массаж лица снижает тревогу, успокаивает и бодрит
лицо и эмоции
Мимические мышцы не только выражают эмоции, но и участвуют в создании эмоционального переживания
Читать полностью
29 Октября 2025
—
Elena
Нравится
«
1
2
3
4
»
Мы используем cookie-файлы. Это нужно для лучшей работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим.
Ok