Записи блога

Как мат помогает переносить боль и нагрузку

Поматерившись на родном языке, мы легче переносим боль - физическую и социальную, а также высокую нагрузку
4 АвгустаElena

А у меня развитая саморегуляция?

Саморегуляция — это не «держите себя в руках»
28 ИюляElena

Стимуляция блуждающего нерва + медленное дыхание при ПТСР

Неинвазивную стимуляцию блуждающего нерва пробуют использовать при пост-травматическом стрессе в сочетании с практикой медленного дыхания
23 ИюляElena

Действительно ли стимуляция блуждающего нерва активирует парасимпатику?

Можно ли повыcить вариабельность сердечного ритма стимуляцией блуждающего нерва?
12 ИюняElena

"Можно я об тебя стресс порегулирую?" - примеры корегуляции

Как мы помогаем друг другу переживать и регулировать стресс - корегуляция или со-регуляция
24 АпреляElena

Поведенческие реакции стресса: больше чем "бей-или-беги"

Бей, беги, замри, угождай, дружи или... обмякни - разные реакции стресса в психологии, и как они на нас влияют
14 МартаElena

Маленький макак Панч — символ развития саморегуляции

Анализ ситуации макака Панча с его плюшевой обезьяной с точки зрения саморегуляции и так называемой корегуляции, а также то, как люди используют предметы для регуляции эмоций и стресса и почему это эффективно.
3 МартаElena

Опыт стимуляции блуждающего нерва от бессонницы и недосыпа

Как стимуляция стимуляции блуждающего нерва помогает мне уснуть, крепко спать и просыпаться бодрой
24 ФевраляElena

Краниальная стимуляция и стимуляция блуждающего нерва: два разных метода с похожим оборудованием

О разнице между неинвазивной стимуляцией блуждающего нерва и краниальной стимуляцией: точки приложения, эффективность и доказательность
7 ФевраляElena