PARASYMPATHY
Тренировка саморегуляции для здоровья и благополучия
Здесь учат мощным научно обоснованным методам саморегуляции. Внедрите практику релаксации в повседневную жизнь, чтобы повысить спортивные или карьерные достижения, пережить трудности или восстановиться после тяжелых событий.
Онлайн курсы
самостоятельно осваивайте методы релаксации для
саморегуляции, быстрого отдыха и легкого засыпания
Личные консультации
обсудите любые проблемы
с саморегуляцией и освойте подходящие методы
на личных сессиях с автором
Бесплатные материалы
скачайте бесплатные пособия
по методам релаксации для преодоления стресса, тревоги и травмы
Стимуляция блуждающего нерва
узнайте все о стимуляции главного парасимпатического нерва и попробуйте ее самостоятельно
Эти техники используются для:
— менеджмента боли
— снижения стресса и тревоги
— эффективного и быстрого отдыха
— повышения креативности и создания условий для инсайта
Елена Петрушина
Специалист по методам релаксации и саморегуляции, квалифицированный педагог-психолог, опытный инструктор по фридайвингу, автор учебной литературы.
Я делюсь плодами более 10 лет исследований техник расслабления и саморегуляции, собственной практики и преподавания.
ТГ канал:
ФБ страничка:
Parasympathy
Электронный адрес:
parasympathy0@gmail.com
WhatsApp / Telegram:
+79225441082